ヒーリングCD
ヒーリングCDは、人の脳波をアルファ波優位にする環境作りの一つです。
脳波にはいろいろありますが、リラックスした状態ではアルファ波優位となります。
緊張しているようなときはベータ波優位となっています。
ヒーリングCDを聴くことで、ゆったりとしたひとときが過ごせるようです。
ヒーリングCDも今では数多く販売されており、音楽ショップやネット販売でも増えつつあります。
ヒーリングCDもジャンルがいろいろとあります。
邦楽やポップ系の懐かしい曲をヒーリング用にアレンジしたもの、クラシック系、神秘や瞑想をテーマにしたもの、森林浴や海辺といった自然の音を根底にアレンジしたものなどです。
試聴できるところもありますので一度試してみてもいいですね。
ヒーリングCDの曲は、自分の好みに応じたものを聴くこと。
癒しですから、自分が好まない曲をヒーリング効果をねらって無理に聴いても癒しにはなりません。
ただし、好みだからといっても、例えばロック調の曲は、アルファ波優位になるのは難しいです。
ヒーリングCDに入っている曲は、心地よい和みのフレーズが多いです。
いろいろな曲が出回っていますから、自分のお気に入りをぜひ見つけてください。